Техника эмоциональной свободы Крэг Гари
Акупрессура и депрограммирование подсознания.
Большинство из нас проживают всю жизнь, нося с собой целый багаж страхов, обид и физических недугов. Но стоит ли нам в действительности носить этот груз, если есть методы, позволяющие легко от них избавиться?
В книге «Техника эмоциональной свободы» представлен метод, основанный на принципах традиционной восточной медицины (акупрессура) и западной психологии (депрограммирование сознания). Он был создан американским инженером Гари Крэйгом в 90-х годах, и уже в течение двадцати лет не теряет популярности!
Базовая процедура метода включает в себя стимуляцию определенных точек акупрессуры при концентрации внимания на аспекте проблемы. Метод Гари Крэйга применяют при состоянии тревоги и волнения, физической боли, фобиях, зависимостях, бессоннице, навязчивых мыслях и других психологических и физических симптомах. Это простой и в то же время эффективный метод психологической помощи, которым может овладеть каждый!
Скачать
http://fayloobmennik.cloud/7138461
Комментарии читателей
Гость / 2.06.2014
Очень хороший инструментарий для работы с проблемами.
Алена / 15.03.2014
Техника помогла мне относиться равнодушно к ситуации которая буквально вчера не давала мне спать, не вылазила из головы и чуть не свела с ума за несколтко дней!!! просто Вау!! легко, просто и работает лучше других техник.
Эдуард / 3.09.2012
Два года провел в поисках решений касательно своих страхов, тревог, нерешительности и прочего. Зачитывался НЛП, классической психологией, философскими трудами и разными поп-книгами. В итоге вроде и стал умным, а всё равно в болоте.
А тут попала эта методика. Уже не особо верил, но все же решил попробовать. Специально опускал главы, в которых автор фанатично говорил про возможные результаты, не хотелось опять попадать на "двухдневное плацебо". За четыре дня использования я заметил уверенные изменения к лучшему. Реакция на многие вещи изменилась кардинально.
Принцип этой методики простой - проработка проблем. Мы привыкли ховать их подальше, засовывать в ящик и поглубже. А здесь наоборот: мы называем их своим именем и полностью пропускаем через тело и мозг. Реакция само собой изменяется и мы учимся альтернативному поведению. А человек всегда в силах выбрать лучшее, главно показать ему настоящий выбор. В общем пробуйте!
Саша / 16.07.2012
На Youtube сотни роликов о том, как применять эту технику к разным ситуациям. Гуглите "Craig EFT tapping". Метод хороший, подходит для быстрого устранения нервозности.
