775. Заложенность носа….. 
Прочитал в книге Н. Друзьяка, вопрос о том:-«Правильно ли мы дышим?» И неожиданно в голове появилась мысль объясняющая причину моего постоянно «заложенного» носа, которое препятствует нормальному дыханию, для облегчения дыхания мне приходится использовать капли Нафтизин, или что-то подобное.
А мысль очень простая, как говорит Друзьяк-
«с точки зрения химии- мы не правильно дышим»! Вообще эта тема очень обширная, корни её можно отнести к разработке дыхания по Бутейко. Учимся дышать по Бутейко.
Методика дыхательной гимнастики Бутейко
https://www.youtube.com/watch?v=0WMO3s1WvSU , здесь сам Друзьяк только использует знания автора методики.
Как правильно дышать по методу Бутейко
https://www.youtube.com/watch?v=D3dru1hJBXU
Дыхание по методу К.П. Бутейко
https://www.youtube.com/watch?v=Nybc2TY3_kU
Дополнительно в теме:
«Книжная полка», размещена книга- исследования результатов гимнастики Бутейко.
Вывод получается очень простой, что бы «в организме сохранялось необходимое количество углекислого газа», организм вынужден самостоятельно не спрашивая нас об этом, ограничивать объём поступления кислорода в наш организм. Более подробно вы можете узнать об этом самостоятельно, если вас эта тема заинтересует. Скажу, что дыхание по Бутейко,
излечивает около 150 заболеваний.
Метод Бутейко способствует:
• Лечению стенокардии, бронхиальной астмы, гипертонической болезни;
• Уменьшению атеросклероза;
• Излечению спазм сосудов, находящихся в головном мозге и сердце, зуд, экзему, эмфизему легких;
• Уменьшению возбудимости, а также количества холестерина в крови;
• Снижению слабости и одышки, головной боли, головокружения, бессонницы;
• Нормализации веса тела;
• Ликвидации, как ожирения, так и худобы.
Пониженное количество углекислоты в организме:
• Сужает сосуды;
• Повреждает бронхи и сосуды;
• Возбуждает нервную систему;
• Ухудшает сон;
• Вызывает головные боли, одышку, шум в ушах, приступы стенокардии, ожирение, нарушение обмена веществ;
• Повышает холестерин в крови, а также артериального давления;
• Вызывает дискинезию желчных путей и другие нарушения пищеварительной системы.
При прохождении данного метода большинство симптомов начинают постепенно исчезать, это зависит от тяжести болезни, дыхания, возраста больного.
Скорость избавления от болезней в основном зависит от настойчивости больного при изменении дыхания. Период облечения течения болезни колеблется от нескольких часов до нескольких месяцев.
Нормализованное дыхание по методике Бутейко является прекрасным способом для предупреждения:
• Инфаркта миокарда;
• Инсульта;
• Прогрессивного склероза сосудов;
• Эмфизему.
Метод Бутейко противопоказан людям с:
• Острым периодом инфаркта и инсульта;
• Терминальным состоянием;
• Нарушением психики;
• Хронического тонзиллита.
А это отличные результаты! Мне остаётся только, внимательно ознакомиться с методикой Бутейко, и проверить результаты её действия на себе.
Эта информация из интернета.
